Krachtdag in 2013 en 2015
zaterdag 30 mei

Krachtdag 2015

Op zaterdag 30 mei organiseerden Hanny Lynch van praktijk Dreamwolf en Lien Daams van JeBesteBest samen weer een Krachtdag voor mensen die seksueel misbruikt zijn!
Met een team van professionals en vrijwilligers hebben we er weer een prachtige dag van gemaakt.

Krachtdag 2013 een terugblik en onze conclusie:

In 2013 hebben wij dit ook gedaan. Toen waren deze site en JeBesteBest nog niet in de lucht. Een verslag van deze dag willen wij je echter niet onthouden en kan je hieronder lezen.

Krachtdag oktober 2013 het verslag:

We waren te gast bij “Blauwe maan” in Tilburg zij hadden de ruimtes helemaal ingericht zodat we de mensen meteen hartelijk konden ontvangen met koffie, thee en koek. Bij de deur ontvingen deelnemers een kaartje waarop hun wens voor de dag voor hun innerlijke kind geschreven kon worden.
Dit leverde een vrolijke waslijn op met diepe wensen. Op de facebook pagina’s van Hanny en van Lien staan foto’s met een impressie van de kaartjes.

Krachtdag 2013 en Blauwe Maan in Tilburg

Mw. Marei Zwinkels vertelde over Blauwe Maan en over het belang van goede hulp. Blauwe Maan wordt geheel financieel gesteund door de gemeente Tilburg. Zij hebben in de 25 jaar waarin zij (bijna) bestaan bewezen dat zij voor veel mensen adequate hulp bieden. Daarnaast besparen zij de gemeenschap veel geld doordat mensen minder lang in een hulpverleningstraject blijven.

Rosemary Lengton zong op ontroerende wijze het lied: The Rose van Bet Middler terwijl ze zichzelf begeleide op de gitaar.

Hierna sprak Ivonne Meeuwsen over haar boek.
Na de oefening die Ivonne met de zaal deed volgde de lunch en de keus aan meegebrachte voedingswaren was overweldigend.
Mooi om te zien hoe mensen hun best hadden gedaan iets smakelijks mee te nemen.
Iedereen heeft dan ook smakelijk kunnen eten.
Na de lunch volgde de workshops. Warme reacties ontvingen we van de deelnemers over alle drie de workshops. Deze waren dan ook een enorm succes.

Krachtdag 2013 de workshops:
De verborgen schat Annebet Nolen schreef hierover het volgende:

We zijn op zoek gegaan naar de kracht die verstopt ligt in je lijf, in je bekken.
De plek waar het ooit zo gevaarlijk was en wat je nu langzaam weer mag ontdekken. Precies daar ligt een schat verborgen in een mooie schatkist. Ieder maakte zijn schatkist open en vond daar een symbool voor kracht.
Het was een combinatie van bewegen, geleide meditatie en creativiteit.
Het is zo bijzonder als er in een korte tijd een diepe verbinding kan zijn.
Daarvoor ben ik dankbaar. Er was een zachte verbinding waar ruimte was om te delen en te ervaren. In het begeleiden van de workshop maak ik contact met mijn kracht, kan ik blijven en de ander uitnodigen er te zijn.

Mindfulness door Karin van Gerven verbonden aan Blauwe Maan

Wat is Mindfulness precies? In een Mindfulness training leer je in 8 weken
om met meer aandacht te leven, opmerkzaam te zijn zonder te oordelen en
te accepteren wat er IS. In deze workshop ging het vooral om het ervaren, niet
zozeer om de theoretische achtergrond. Deelnemers werden uitgenodigd van
een doe-modus naar een zijn-modus over te stappen. Het was een eerste
kennismaking, vooral bedoeld om mensen even stil te zetten en de aandacht
naar binnen te richten. Op die manier konden mensen ervaren of Mindfulness
iets voor hen zou kunnen betekenen.

De workshop die Janine Klungel aanbood ‘Eigenkrachtig in creatieve beweging’ 

waarin het proces centraal stond dat was gestoeld op twee uitgangspunten, namelijk
1. beweging is een voedingsbodem voor groei en verandering;
2. niets doen is vaak net zo belangrijk als iets doen om te kunnen gewaarworden.
Met behulp van krijt op papier kwamen elf deelnemers en ik ritmisch in beweging. Daarna pauzeerden we op het muziekstuk ‘Vague / e la nave va’ van Anouar Brahem en kwamen we opnieuw zachtjes in beweging met aquarelverf op papier. Ten slotte werd de beweging met behulp van klei heviger geactiveerd om uiteindelijk vanuit de handen een vorm te laten ontstaan. We hebben de workshop met een korte nabespreking afgerond.

Tijdens de workshop werd er onderling weinig gesproken. Het zal mij altijd bijblijven hoezeer er nonverbaal een gevoel van gezamenlijkheid in de ruimte hing, o.a. tijdens het gooien van klei op een tafel waarbij veel kracht vrijkwam. Ik vond het ook mooi dat een deelnemer na afloop van de workshop zei dat zij zich tijdens het beeldend werken verwonderd heeft binnen korte tijd zoveel diverse gevoelens te kunnen ervaren. Daarom was mijn conclusie na afloop van de workshop: gevoelens komen… en gaan…

Krachtdag 2013 in het teken van de ontmoeting

De dag werd afgesloten met een hapje en een drankje. Er was opnieuw een mogelijkheid om elkaar te ontmoeten. Oude banden werden aangehaald en nieuwe banden ontstonden o.a. tijdens de workshops.

Krachtdag 2013 De conclusie:

Mensen met ervaringen van seksueel geweld in het verleden (kindertijd) hebben
de kracht in zich om alle gevoelens te laten komen en te laten gaan.
Lotgenotencontact geeft daarvoor in korte tijd een veilige bedding.
We zijn na aan het denken over herhaling van zo’n Krachtdag omdat er daadwerkelijk behoefte aan blijkt te zijn.

Hanny Lynch en Lien Daams

Noot: De Krachtdagen zijn bedacht en gerealiseerd in een samenwerking met Dreamwolf en JeBesteBest.